恢复要慢慢来。

恢复要慢慢来。

 

溜冰这生意，麻烦的是一年只有半年可以玩。所以，到春天结束的时候，积累的东西，过了几个月到秋天开张的时候又连肌肉带协调倒退回去了。所以学了几十年也没啥长进。

 

今天第二次来，主旨是腿部力量和脚腕对内，外，正，反弧线的掌握。

 

先正滑15圈，倒滑5圈热身，然后开始一个基本动作一个基本动作重复N遍地练下来。今天要求不高，每个动作做得差不多即可，不冒险不摔跤。

 

重复地做基本动作很费时间，跟在举重房里十几个STATION轮转重复类似。今天做到45分钟走人，外面八十度，里面六十度，穿个短袖汗湿了。