没有。Strava那个每月里程数把走路算在内了。

来源: 山水一程歌 于 2024-09-13 14:35:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (130 bytes)
本帖于 2024-09-13 17:27:43 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
回答: 周跑量40，挺好哒！ 由 布兰雅 于 2024-09-13 14:26:52

八月平均一周跑35。七月之前是每周近40迈，现在觉得应该减量的，应该更多时间用来重训。

所有跟帖： 

• 去年我搞过100多的（含比赛），好像太累了，今年不这么干了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 14:45:40

• 你走路也按表吗？还是开了自动检测？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 14:48:52

• 走路算走路时间，虽然很慢。LOL -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 14:51:18

• 我到了不常去的地方，比如旅游途中，也会按表。为了记录走的是哪儿。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 15:05:05

• 走路可以作hard day之后的recovery。挺有用的 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 15:26:19

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