肌肉效果很明显。你跟的是dumbbell full body 那套吗？

来源: thom30 于 2024-09-07 05:26:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 减脂增肌对比，两年。哑铃健身 由 Mightybear 于 2024-09-07 04:39:08

所有跟帖： 

• 我做过CG 油管子上大部分视频 -Mightybear- ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 05:28:34

• 你坚持得太好了，效果出来了。我邻居长得像她，比她高些，也是一身肌肉 -thom30- ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 05:40:19

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