就是看到那些照片才有了感慨发帖。想问一下，光练哑铃可以吗？觉得撸铁难度太大了。

所有跟帖： 

• 减脂增肌是全身性的，哑铃可以做很多事情，但是重量从小到大都得有 -落花飘零- ♀ (37 bytes) () 09/06/2024 postreply 19:19:11

• 四年的成果一不小心就打回原形啊，这么练也不是长久之计 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 06:14:20