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1963年，倪夏莲出生于上海。1979年，获第四届全运会女子单打亚军，并进入国家队。1983年，与郭跃华搭档，获得东京世乒赛混双冠军。于1986年退役。
1989年，倪夏莲辗转德国，经德国人汉斯的引荐，于1990年6月加入到卢森堡国家队和当地一家乒乓球俱乐部。此后倪夏莲便开始代表卢森堡参加国际比赛，她的丈夫Tommy Danielsson同时担任她的教练。两次获得欧锦赛女单金牌。在悉尼奥运会中打进十六强，此后也多次参加奥运会和世锦赛。
倪夏莲代表卢森堡参加2016年夏季奥林匹克运动会女子乒乓球单打比赛，第三轮败给冯天薇。在2017奥地利公开赛第一天赛事，以七局（9-11, 5-11, 11-6, 11-6, 5-11, 16-14, 18-16）击败来自日本的大会第七号种子选手桥本帆乃香（当时世界排名第13），该场比赛共耗时1小时33分42秒，创下近代职业公开赛单场比赛所费时间最长的纪录。在2020年夏季奥林匹克运动会上，58岁的倪夏莲作为最年长的乒乓球运动员代表卢森堡参赛，但最终以3-4的战绩落败于17岁的韩国选手申裕斌。
2021年，58岁的倪夏莲与莎拉·德努特为卢森堡获得2021年世界乒乓球锦标赛女双比赛季军。
2022年6月，倪夏莲被授予卢森堡大公国橡树皇冠勋章骑士称号。
2024年，倪夏莲依然代表卢森堡队参加2024年世界乒乓球团体锦标赛，并以60岁之龄以世界排名第52位取得巴黎奥运女单资格，第六次参与奥运。
