一天两练跑步又游泳,后果很严重

本文内容已被 [ polebear ] 在 2024-07-25 17:33:19 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

自打开始游泳,跑步就拉垮了。当然也是存心的,因为风疹去看医生,他说需要避免晒太阳也要尽量避免皮肤发热。连热咖啡也最好等凉了再喝,想着要不要把咖啡戒掉,很难啊。

游泳卡年票250$, 办好后第二天查游泳池的开放时间,发现再加一点点钱可以办家庭年票。得空抓了队友去拍照办卡,娃以前在这里上游泳课,系统里有他的照片。于是三张游泳年卡到手。不知道这里运动的朋友们家里队友们运动不运动,需不需要踢踢他们的屁股才能动起来。

我们家按运动天赋划分的话,我是最笨最没有天赋的那个。疫情以前,每年夏天报名参加一个家庭10km 比赛,以此带动全民健身活动。想当初跟队友刚刚dating的时候,他每天游泳,包括冬天。冬天的成都,大学里的户外游泳池,加热是不可能的,起来热水淋浴也是天方夜谭的事情。死党带着男友来成都看我,叫了另外一个高中同学。我们五个人一起吃饭,队友吃的比我们四个人加起来还要多。他归功于每天游泳的原因!这样的运动习惯并没有沿袭下来,在忙忙碌碌的工作生活养娃的日子里,他慢慢演变成沙发土豆一枚。

多次想要把沙发土豆拉出去跟我跑步或者干点儿啥,非常困难!原以为这个游泳年票简直就是春雷滚滚而来的好消息,那是我自作多情了!这两周我总是中午跑去游泳,希望队友能够自觉晚上自己去,那是额痴人说梦了啊,呜呜!

于是昨天我一早起来去跑步,只跑5km, 晚上哄哄队友让他陪我去游泳。司马昭之心,瞒不过队友。人家游得的确比我快多了,半个小时就要爬起来走人! 额玻璃心碎了一地,义正言辞地拒绝上岸!让他一定要至少坚持50分钟,我要完成既定目标,要不OCD 倔脾气上来了,他得吃不了 兜着走(o^^o)。

第一次一天两练,发现我今天的状态非常不在线,拉肚子了。说好今天晚上再去游泳的只好改明天了。干起来才知道花花的厉害!

为了奖励自己,新败的

剁手党被剁手八百回还是痴心不改,这株白色的又香又好看!

兰花坑深不见底

千万千万别跳坑,进去了出不来

跳还是不跳,真的很难

 

 

所有跟帖: 

那老公现在肚子起来了没有? -熊牛一家- 给 熊牛一家 发送悄悄话 (230 bytes) () 07/25/2024 postreply 17:16:46

没鼓,一口也不多吃的家伙,也不吃甜食 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 17:34:29

队友以后要感谢你的 -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 17:36:57

我其实喜欢单独行动,不用等来等去,但是对于不自觉的同学,只好曲线救国了 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 17:43:43

领导不再游泳,饭量比以前小了吧。 -Befit- 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 17:44:28

好汉不提当年勇(o^^o) -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 17:47:10

你领导对游泳不再感冒我很理解,太boring啦 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 17:56:20

哈哈,我觉得不是,他还是蛮喜欢游泳的,只是做沙发土豆更容易(o^^o) -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 17:57:21

是吃坏了么?这个运动量应该不至于直接导致拉肚子啊,要小心一点啊。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 18:06:39

吃没有太大问题啊,不过我是容易拉肚子的那一类,按道理这个运动量是不大的,我也很奇怪 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 18:10:28

水池温度?游泳距离晚饭时间?别大意。我今年一大发现是一天两练非常有好处,有利于变换项目,调节强度,但是要灵活。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 18:21:46

原来你也是励志妹子,要向你学习,很多细节需要好好计划安排 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (174 bytes) () 07/25/2024 postreply 18:59:44

这个石斛除了水要施什么肥,我的几个老枝上长了几个baby,老枝却要枯了,兰花最近看见都不敢买了 -WLRC- 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 18:47:32

Baby 高芽如果长根了,小心揪下来种。老杆不会再开花,可以把老杆剪掉,新芽会发出来的 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (644 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:04:45

要用兰花的那个树皮介质,还是potting mix就可以?我也扔出去试试,买了很多兰花开花后都死掉,还是月季好养 -WLRC- 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 20:57:47

兰花不要用potting mix,要用兰花专用的介质,树皮或者别的都有卖的,很好用,还有就是不要多给水,偶尔坐泡泡浴就行 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 04:07:06

谢谢回答,以前的树皮塞车库找不到了,下午就去HD买新树皮去 -WLRC- 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 12:26:50

石斛兰根很细,需要比较细碎的树皮混一些苔藓,买来的介质全是苔藓 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 13:57:31

也许游泳池水有问题. 询问这几天在同一个池中游泳的人, 是否也有拉肚子, 如果有三个以上的人有类似情况, 报告市卫生局. -选民- 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 18:54:01

池水没问题,队友也没问题,是我的问题 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:05:39

:D 我以前也容易拉肚子,后来吃喜鹊ID推荐的蔬果汁+锻炼好了 -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (305 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:22:43

谢谢分享,我也做蔬果汁,基础是柠檬和胡萝卜,别的随便,夏天喝得少一点儿 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (93 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:41:26

兰花可真好看啊!你那游泳票真便宜啊 羡慕嫉妒。我们这一年个人730,一家2030 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:40:44

啊,抢钱呐! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (211 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:44:24

小精灵是富婆,只去富豪俱乐部,里面的游泳池都是镶金边的,当然贵了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/26/2024 postreply 09:21:49

她们那里不用交省税,这样的公共设施收费贵是应该的 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 13:59:08

7,太小瞧我了吧,我都包场游 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 19:53:44

我们只有月票,一个月50多加元。但是太多老头老太去泡澡了,得提前30分钟去排队,否则买不到票,很痛苦。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 23:16:33

换一个地儿试试,我周边有好些个游泳场馆 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 14:00:18

兰花养的真好。跟一张我的兰花,养了两年多了呢 -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (556 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:53:44

刚买来的,不能贪功,不知道能不能养好呢!我也有一株和你的同款,那两小baby 好可爱 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (100 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:55:55

太羡慕了!不知道我的兰花能不能有花开满枝头的一天 -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 19:58:12

我最近在蝴蝶兰上发现虫害,忍痛剪掉开得正好的花儿,杀虫换盆换土,希望能救过来 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 20:01:08

熊熊老公很听话了,我老公最近也开始游泳了,每次1000米,哎哟,我push了很久。你那儿家庭年票很棒啊。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 01:36:06

听话就不用我哄才去了(o^^o) -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 14:01:45

你是一头牛,假装一头熊LOL -幽久桥- 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 07:07:45

北极熊可比牛灵气多了(o^^o),还是愿意当熊 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 14:04:16

一次不用过度解读,怎么得再试两次看看pattern.我都是周日早上跑团10mile,下午带小孩游泳1千米,没问题的。而且 -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (63 bytes) () 07/26/2024 postreply 12:46:10

你厉害,估计我要适应一下子 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 14:04:53

学习范闲的句式,养花,我不如你,但是,运动,你不如我。哈哈 -bluespirit- 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (273 bytes) () 07/26/2024 postreply 17:29:30

养花,我不如花店;但买花,很多人不如我(o^^o)! 我都不知道养得好不! 你是全能型选手,我很爱打羽毛球但是很少打 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 18:26:44

你养得非常好。我一次被人送,一次自己买,到我家里都没有活下去。 -bluespirit- 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (57 bytes) () 07/26/2024 postreply 18:41:25

恰恰相反,我的花都是粗养,往外面一放,念个magic word:GROW! 非常管用!你下次试试! 你见过优雅的老农么? -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 19:10:34

拉肚子可能是因为游泳时喝了几口游泳池里的水。 -据说据说- 给 据说据说 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 18:53:21

没喝水好伐(o^^o) 我又不渴干嘛喝游泳池的水,只有第一次喝水了(o^^o) -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 19:07:43

请您先登陆,再发跟帖!