非垫上核心/腹肌运动：suitcase carry 4 ways

Walking core/abs workout: Suitcase carry 4 ways

 

所有跟帖： 

• 跟一个刚做的俯卧撑 -幕鼓晨钟- ♂ (216 bytes) () 07/24/2024 postreply 08:15:14

• 我的软肋 lol -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 11:44:00

• 很稳 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 10:15:12

• 谢谢！才15磅。今天试了20磅，难很多，lol -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 11:43:00

• 单边不容易 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 14:05:31

• 单边才练core，我最需要。20磅难在upside down holding -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 14:30:00