恢复的路上

本帖于 2024-07-12 18:38:48 时间, 由普通用户 小眼睛精灵 编辑

上周突然发现这周六报了个5公里比赛,就是去年得了一双鞋的那个比赛。报了名就彻底忘了,出去玩的机票订在了同一天,幸好组办方允许改成virtual。今早趁着凉快,找了个平路自己跑了5公里,有几个红绿灯不是大碍。恢复跑步三周,距离长了腿还是不行,特别沉,打不了弯。速度也不敢上,为了今天的5公里,上周六特意去参加了一下park run, 跑了24分钟。可能这几天太热,今天一凉快还是帮助不少,最后跑了22分10,最开心的是没有停下来走,小小胜利。

所有跟帖: 

我觉得,5K跑22分11秒的,坛子里并没多少。你的狐狸尾巴很漂亮。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:42:36

跑得太快了,小布你夸人夸的很含蓄嘛 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:47:13

精灵不是推的,小布不是吹的 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:10:50

好久没跑能坚持下来还是很开心的 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:16:59

你也含蓄,都没跟我的贴表扬,哈哈 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:17:32

谁让我这人脸皮薄呢 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (274 bytes) () 07/13/2024 postreply 05:23:51

我作弊了,早上六点天气凉爽,头一公里有下坡 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (81 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:49:56

不听不听,自首木有用的。哈哈!为你的复健高兴! -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:58:29

一把搂过来叭唧一下 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:16:27

700米下降11米,总下降22米,不是个事儿。你还有爬升呢。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:02:25

你这么一说我开心了。开始下降心理上有很大帮助 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:18:22

真快,能拿前三名吧? -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:03:10

40-49应该可以 大神夏天都跑越野去了 这个比赛号称全国可以参加 人很少 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:19:49

跑得好快 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:45:37

谢谢 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:31:00

恢复跑5k,22分多一点… 你真满血复活了,就不让人活了 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:04:49

距离还得一段时间 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:30:52

真厉害,望尘莫及! -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:11:56

咱跑马的都差不多 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:30:28

卧槽我亲家就是我亲家,要么不出手,一出手就是杠杠的!太棒了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:13:59

今天穿神鞋了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:30:07

赞!找回感觉啦! 这次再挣一双新鞋 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 01:57:12

哈哈 不知道今年能不能 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 05:57:19

赞,终于又能跑了,而且三周一下又回到高水平状态,也许攒的那些肌肉发挥了作用 -红莓- 给 红莓 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 03:25:02

谢谢谢谢 平常锻炼肯定起作用了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 05:58:12

没搂住 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 06:03:14

厉害啊。 无氧能力强啊。 -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (227 bytes) () 07/13/2024 postreply 10:21:17

这么快肯定是满血复活 -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 11:39:38

恢复的不错! -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 12:47:22

出去玩都不忘把比赛先搞定,赞一个!恢复的真不错,慢慢来。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 12:13:06

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