恢复的路上

来源: 小眼睛精灵 于 2024-07-12 18:36:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (701 bytes)
本帖于 2024-07-12 18:38:48 时间, 由普通用户 小眼睛精灵 编辑

上周突然发现这周六报了个5公里比赛，就是去年得了一双鞋的那个比赛。报了名就彻底忘了，出去玩的机票订在了同一天，幸好组办方允许改成virtual。今早趁着凉快，找了个平路自己跑了5公里，有几个红绿灯不是大碍。恢复跑步三周，距离长了腿还是不行，特别沉，打不了弯。速度也不敢上，为了今天的5公里，上周六特意去参加了一下park run, 跑了24分钟。可能这几天太热，今天一凉快还是帮助不少，最后跑了22分10，最开心的是没有停下来走，小小胜利。

所有跟帖： 

• 我觉得，5K跑22分11秒的，坛子里并没多少。你的狐狸尾巴很漂亮。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:42:36

• 跑得太快了，小布你夸人夸的很含蓄嘛 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:47:13

• 精灵不是推的，小布不是吹的 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:10:50

• 好久没跑能坚持下来还是很开心的 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:16:59

• 你也含蓄，都没跟我的贴表扬，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:17:32

• 谁让我这人脸皮薄呢 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (274 bytes) () 07/13/2024 postreply 05:23:51

• 我作弊了，早上六点天气凉爽，头一公里有下坡 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (81 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:49:56

• 不听不听，自首木有用的。哈哈！为你的复健高兴！ -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:58:29

• 一把搂过来叭唧一下 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:16:27

• 700米下降11米，总下降22米，不是个事儿。你还有爬升呢。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:02:25

• 你这么一说我开心了。开始下降心理上有很大帮助 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:18:22

• 真快，能拿前三名吧？ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:03:10

• 40-49应该可以 大神夏天都跑越野去了 这个比赛号称全国可以参加 人很少 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:19:49

• 跑得好快 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 19:45:37

• 谢谢 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:31:00

• 恢复跑5k，22分多一点… 你真满血复活了，就不让人活了 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:04:49

• 距离还得一段时间 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:30:52

• 真厉害，望尘莫及！ -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:11:56

• 咱跑马的都差不多 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:30:28

• 卧槽我亲家就是我亲家，要么不出手，一出手就是杠杠的！太棒了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:13:59

• 今天穿神鞋了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 20:30:07

• 赞！找回感觉啦！ 这次再挣一双新鞋 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 01:57:12

• 哈哈 不知道今年能不能 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 05:57:19

• 赞，终于又能跑了，而且三周一下又回到高水平状态，也许攒的那些肌肉发挥了作用 -红莓- ♀ 给 红莓 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 03:25:02

• 谢谢谢谢 平常锻炼肯定起作用了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 05:58:12

• 没搂住 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 06:03:14

• 厉害啊。 无氧能力强啊。 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (227 bytes) () 07/13/2024 postreply 10:21:17

• 这么快肯定是满血复活 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 11:39:38

• 恢复的不错！ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 12:47:22

• 出去玩都不忘把比赛先搞定，赞一个！恢复的真不错，慢慢来。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 12:13:06

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