我们去年还挑战Calabasas stairs呢! 2023 爬23次。375x23. 很练glutes和hamstri
所有跟帖:
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练下台阶么?这个还是标准台阶,练强度的。最怕港式下台阶。
-布兰雅-
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07/10/2024 postreply
14:48:33
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上下都练。这个周六还准备跑trail到那里几个来回呢!
-在水依芳-
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07/10/2024 postreply
15:01:09