雪撬拉与推

Sled pull & push #strengthworkout
https://youtube.com/shorts/LpIQ-AAho7k?feature=share

所有跟帖： 

• 这是真功夫！ 气吞山河, 有推华山拉泰山之势 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 07:24:49

• 谢谢夸奖！这是个空的，下次秀加90磅的，哈哈 -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 08:41:00

• 嗯？ -布兰雅- ♀ (214 bytes) () 07/10/2024 postreply 11:24:30

• 这样： -布兰雅- ♀ (388 bytes) () 07/10/2024 postreply 11:35:37

• 我自己可以从link看到。谢谢，下次试试 -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 19:05:00

• 牛！ 这个我在大学的gym 看到有人练，我连摸都不敢摸，还有那个翻大轮胎 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 16:07:08

• 这些是我家领导玩的，他玩斯巴达。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 16:41:22

• 你俩都这么厉害。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 16:48:42

• 他拉我下水的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 19:03:36

• 谢谢！空的雪撬很轻，应该标准是45磅，方法对，都可以拉/推得动。如果加上很多45磅的plates就很是个考验了。 -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 19:02:00