很hard core了，我不敢上大重量怕受伤，就是一般能做10 reps的重量。您也注意安全

来源: 让理想飞 于 2024-06-30 08:34:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 谢谢！差很远，我lifetime 只练了两年。 由 adimple 于 2024-06-30 06:36:00

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• 好的。谢谢！ -adimple- ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 11:22:00

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