请问长期跑步会不会引起？诱发？？或者加重痔疮？

如何避免跑步途中上厕所？尤其是比赛特别是马拉松这种长距离比赛期间，谢谢

所有跟帖： 

• 从来没听说过这两个有联系… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 20:58:00

• 网上说跑步不会造成痔疮，举重才会。需要长久坐着的运动，像骑车，对痔疮不利。 -gladys- ♂ (269 bytes) () 06/27/2024 postreply 21:21:07

• 那是果不是因。从小骑车骑马的人不易患痔疮，得了痔疮以后再骑马， -coach1960- ♂ (33 bytes) () 06/28/2024 postreply 17:30:27

• 是的，是果不是因 -gladys- ♂ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 17:51:21

• 长跑可以缓解痔疮，但是要及时补水防止便秘。瑜伽有助于缓解和消除痔疮。马拉松比赛时吃的能量胶要事先试验以避免肠胃不适 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 21:36:55

• 不会。一般来说，长跑的很少便秘。在跑前先排空大便，是常识。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 21:41:13

• 装个冲屁屁马桶盖，每次大号后洗干净，不用多久就可消除，经验之谈，十几年都没犯过了 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:53:29

• 请问 -weed123- ♀ (51 bytes) () 06/28/2024 postreply 07:58:52

• 我家的插电，出热水。这个实在是太必要了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 08:20:05

• 零下四十度用冷水是很残忍 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 19:17:00

• 冷水（安装简单，不用电源），热水（靠马桶要有电源插座），我家都有。即使冷水，冬天也还可以用，没那么凉。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 08:21:33

• 我朋友说跑步是治她便秘的药 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 07:42:58