跑渣现形纪实20240627M-3中圈加1小圈, 历时31:09, 4.24 km, 配速7.35 min/km

来源: buyleader 于 2024-06-27 04:30:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (205 bytes)

APP显示配速12:25/km和7:05/km 两个数据。

所有跟帖： 

• 有进步！越跑越远。耐力是积累起来的 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 07:46:50

• 跑的挺好的，别给自己安个跑渣的名 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 07:51:39

• 对。叫“zone 2”进阶者。加油！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/27/2024 postreply 07:58:00

• 哈哈，跑起来就不是跑渣 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 08:37:05

• 我觉得你要是坚持跑3个月的话，平地跑5公里半个小时以内易如反掌 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 08:25:46

• 我怎么觉得这个目标挺难达到的 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:02:30

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