赞钻研精神。觉得专业的事情应该教给专业人士来做。

人体很奇妙，为什么觉得一定会单调下降呢，还有测量也有误差。

不知道你多大岁数。40岁基本达到耐力的顶点，就算有个体差异，45岁也一定会下降了。要问一下自己，还有几年可以做实验？

所有跟帖： 

• 如果45岁才开始运动呢？ -幕鼓晨钟- ♂ (50 bytes) () 06/16/2024 postreply 08:34:00

• 运动总是好的，相对自己原先的水平也应该会有提高。 -羽绒服- ♂ (93 bytes) () 06/16/2024 postreply 08:40:54

• 那岂不是越野赛都让专业选手去跑，我们业余的就不要掺和了 -勇敢的雷欧- ♂ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 11:19:47

• 是说你这种饮食实验可以找专业的运动营养师来调整 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/16/2024 postreply 16:04:28

• 因为消耗的电解质只能随时间增加 -勇敢的雷欧- ♂ (242 bytes) () 06/16/2024 postreply 11:58:05