健身没有one size fit all。每个人都应该根据自身情况寻找对自己最优的方式。优化本身是一个过程,与时俱进。如果听到某个podcast提到某种练习,我也会去试试,如果对自己有用,就可以拿来加到现有的protocol里。无可厚非。
没必要这么损。博主跟很多人一样,谁不想优化自己的健身方式?我自己也经常做调整。博主只是为优化提供一些理论基础。
所有跟帖:
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对,大家好好聊天。论坛的一大好处就是能听到不同的声音。同意或者不同意是次要的。
-我胖我的-
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06/11/2024 postreply
14:40:44
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她是为自己的健身方式找理论基础。不肯花时间和精力,只是用这些东西点缀自己的博客。
-山水一程歌-
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06/11/2024 postreply
15:55:39
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别人都是默默的调整,
-Mightybear-
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06/11/2024 postreply
17:11:13