休息,休息,还要休息,减小病毒对心肌及肺的损伤。即使运动,也要严格控制心率不超过zone2
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提醒太及时~昨天跑团大教练看我表带得松,来回咣当,第一次教我看心率表。也提醒要Zone2
-尤其开心USA-
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06/03/2024 postreply
09:25:34