这篇文章错误连篇。比如跑多少之后“才”开始燃脂。跑完不能立即吃东西,超过多少会受伤,…. 都是错的。
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仅作参考,我取最长时间40分钟,最短距离6公里,作为我的极限,不能超过这个,健身目的达到即可
-buyleader-
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06/03/2024 postreply
07:27:43