实话实说：跑步的，身材好的不多。跑，练的是下盘；然后呢，看的是上身

所有跟帖： 

• 哈哈，我两眼一闭，我啥也没看到哦！ -然后呢- ♀ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 11:49:05

• 抓着夫子大哥看看我今天狂吐是怎么回事？谢谢 -让理想飞- ♀ (136 bytes) () 06/02/2024 postreply 13:21:19

• 电解质紊乱伴低血糖，喝两罐七喜、或雪碧。你太瘦，贮备不足。要是转头加重，可能是内耳旋晕症，吞两片Benadryl -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 14:05:27

• 大赞 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 14:39:34

• 谢谢，我昨天就是德式方法治疗，喝了一大桶可乐，吃pretzels.以后怎么预防呢？一个月都是这个routine咋就昨天不 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 00:32:05

• 及时补充运动饮料；随身携带水果糖、巧克力、能量棒等。长跑之后，应该等至少一次自然排尿，再安排其它运动项目 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 06:22:04

• 谢谢夫子，我今天好多了但还是恶心没胃口，我怀疑有可能是也中了小孩上吐下泻病毒，多股邪恶势力 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 06:40:48

• 感觉拍完这张照片就要喊xxxxx万岁lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 16:31:16

• Haha, 临行前… -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 18:03:01

• 你跑十英里也才消耗859kcal，好“亏”…幸好吐很快恢复了… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 18:11:17

• 没太看懂，到底我是亏还是不亏呢？以后怎么预防呢？昨天跑之前我还吃了一片面包抹果酱，跑完吃饼干喝水。情况还不好分析，跑后游 -让理想飞- ♀ (69 bytes) () 06/03/2024 postreply 00:46:38