这与calisthenics 不同, 它要求紧绷, 以便有效用力. 长跑放松, 太极放松, amazing

来源: 幕鼓晨钟于 2024-06-02 10:43:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

本帖于 2024-06-02 11:00:52 时间, 由普通用户幕鼓晨钟编辑

回答: 我个人感觉长跑最重要的身体要放松，不然坚持不了多久由我痛恨跑步机于 2024-06-02 09:56:06

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