每一个重复多次的动作, 都需要有针对性的热身和拉伸.花2分钟的时间就可能不受伤

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-05-29 09:20:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-05-29 09:21:21 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑
回答: 前几天踮脚尖把自己给踮废了。 由 kittencats 于 2024-05-29 07:11:50
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