刚才跑了2小时, 了确今早的一个想法

也是年初的一个愿望.

补充了1.5L的水

双膝关节, 后半小时发紧, 跑完后5分钟内完全恢复

所有跟帖： 

• 今天跑了近3小时？接连三次？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 08:21:15

• 上午两次, 例行的. 傍晚一次是临时起意的, -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 08:45:00

• 佩服啊，真有劲。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 08:50:36

• 你的训练量，每天每周分布丝滑吗？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 10:02:36

• 丝滑？ 我猜了, 猜不出 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 10:36:33