出发，昨天刷了个半马，今早排酸，来个小SD

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• 术语较多，就看懂昨刷半马赞！ 排酸？SD？ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 06:37:40

• 就是慢跑啦。LSD，Long Slow Distance；新手长距离慢跑占训练量的70%，比较适宜渐进式进步 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 13:51:35