赞，非常不错。不过初跑者刚开始别太关注速度，得把耐力基础打好了。进步太快容易受伤。

来源: oghost 于 2024-05-25 08:20:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 第5跑：7k, 46分钟 由 Andy2018 于 2024-05-25 06:38:35

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