个人体会，一开始隔天跑比较好，循序渐进从每次2mile到3mile，我从每次2mile到5-6mile用了半年

来源: 随园居士 于 2024-05-20 21:53:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-05-20 21:56:01 时间, 由普通用户 随园居士 编辑
回答: 开始跑步了 由 Andy2018 于 2024-05-20 13:38:48
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