你可以完全恢复. 以两个月衡量太短了.

来源: 幕鼓晨钟于 2024-05-20 17:24:27 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (349 bytes)

回答: 我在歧途上越走越远由小眼睛精灵于 2024-05-20 16:40:24

自己可以慢慢找原因.

如何找原因呢, 建议可以看一看健坛ephd关于筋膜的帖子.

我的体会是膝关节不适的来自于踝关节与髋关节

可能是卡在某处, 需要时间修复,需要大量的重复运动, 如走路与深蹲修复.

个人肤浅看法.

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