在小区绕圈,1圈2.5 Mile, 10圈 正好40k
保持在threshold 上下,最后来个vo2max power.
出发前吃一个香蕉,应该早点吃的。中间一个blueberry bar, 觉得应该带2个。
在小区绕圈,1圈2.5 Mile, 10圈 正好40k
保持在threshold 上下,最后来个vo2max power.
出发前吃一个香蕉,应该早点吃的。中间一个blueberry bar, 觉得应该带2个。
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近一半时间在zone5啊?!也忒牛了!
-旺One旺-
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05/18/2024 postreply
09:36:50
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这个心率和push好厉害!
-Multi-Sports-
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05/18/2024 postreply
14:05:33
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厉害,将近一个马拉松的距离,跑了多长时间呢?
-严惠姗-
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05/18/2024 postreply
14:51:48
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不是跑步,骑车。1:23 基本平地,有些小起伏。也没什么风
-Ridetolight-
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05/18/2024 postreply
15:08:47
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好快!
-我痛恨跑步机-
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05/18/2024 postreply
16:37:00
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谢谢回复,真不好意思,我看的不仔细,只看心率呢。
-严惠姗-
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05/18/2024 postreply
18:58:04
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