很简单，就是执行

来源: aussier 于 2024-05-18 03:53:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (107 bytes)
回答: 具体什么计划来实现？ 由 Ridetolight 于 2024-05-18 03:45:47

每周去三次健身房，周末拉伸和舞蹈

平时注意饮食少油低脂肪低糖

所有跟帖： 

• 每周七天, 每天2次健身房. 这种level 的身体不需要 rest. 好比每天跑一个马拉松. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 07:01:03

• 还练舞蹈？据说钢管管舞很练人的 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 09:42:00

• 五千群友，就你最优秀，瞅到舞蹈关键词，还能意淫钢管舞 -aussier- ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (15 bytes) () 05/19/2024 postreply 19:16:16

• 戒糖、酒精和饮料。晚饭免碳水 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 11:23:01

• 不戒，随心所欲 -aussier- ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (60 bytes) () 05/19/2024 postreply 19:22:22

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