每周去三次健身房,周末拉伸和舞蹈
平时注意饮食少油低脂肪低糖
• 每周七天, 每天2次健身房. 这种level 的身体不需要 rest. 好比每天跑一个马拉松. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 07:01:03
• 还练舞蹈?据说钢管管舞很练人的 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 09:42:00
• 五千群友,就你最优秀,瞅到舞蹈关键词,还能意淫钢管舞 -aussier- ♂ (15 bytes) () 05/19/2024 postreply 19:16:16
• 戒糖、酒精和饮料。晚饭免碳水 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 11:23:01
• 不戒,随心所欲 -aussier- ♂ (60 bytes) () 05/19/2024 postreply 19:22:22