很简单,就是执行

来源: aussier 2024-05-18 03:53:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (107 bytes)
回答: 具体什么计划来实现?Ridetolight2024-05-18 03:45:47

每周去三次健身房,周末拉伸和舞蹈

平时注意饮食少油低脂肪低糖

所有跟帖: 

每周七天, 每天2次健身房. 这种level 的身体不需要 rest. 好比每天跑一个马拉松. -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 07:01:03

还练舞蹈?据说钢管管舞很练人的 -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 09:42:00

五千群友,就你最优秀,瞅到舞蹈关键词,还能意淫钢管舞 -aussier- 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (15 bytes) () 05/19/2024 postreply 19:16:16

戒糖、酒精和饮料。晚饭免碳水 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 11:23:01

不戒,随心所欲 -aussier- 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (60 bytes) () 05/19/2024 postreply 19:22:22

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