嗯?俺第一次听到按VO2决定跑马的。腰疼养腰。
所有跟帖:
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我跑马还是要有速度要求的。 没有速度要求的跑马对我来说没有啥意义。 我无氧能力弱,有氧运动是有童子功的。 如果不能练强度
-成功的虎-
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05/17/2024 postreply
18:09:36
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直接超马吧。这个更适合你。
-山水一程歌-
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05/17/2024 postreply
18:24:12
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跑超马又不计工分,这不是让我吃二茬苦吗?
-成功的虎-
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05/17/2024 postreply
19:14:45
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出去提了点速跑了6公里。尾椎感觉主要在前200 米。最近都是六分配, 很久没有以这种配速跑了。
-成功的虎-
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05/17/2024 postreply
19:26:06
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哪个协和?
-布兰雅-
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05/17/2024 postreply
19:38:23
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北京东单那个啊
-成功的虎-
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05/17/2024 postreply
19:40:21
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哦,北京协和。
-布兰雅-
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05/17/2024 postreply
19:42:24