嗯？俺第一次听到按VO2决定跑马的。腰疼养腰。

所有跟帖： 

• 我跑马还是要有速度要求的。 没有速度要求的跑马对我来说没有啥意义。 我无氧能力弱，有氧运动是有童子功的。 如果不能练强度 -成功的虎- ♀ (799 bytes) () 05/17/2024 postreply 18:09:36

• 直接超马吧。这个更适合你。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 18:24:12

• 跑超马又不计工分，这不是让我吃二茬苦吗？ -成功的虎- ♀ (167 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:14:45

• 出去提了点速跑了6公里。尾椎感觉主要在前200 米。最近都是六分配， 很久没有以这种配速跑了。 -成功的虎- ♀ (421 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:26:06

• 哪个协和？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:38:23

• 北京东单那个啊 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:40:21

• 哦，北京协和。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:42:24