牛！向你学习，40磅引体向上我能做6个，偶尔减到20磅做3个左右。

来源: tiger00 于 2024-05-14 08:54:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (232 bytes)
回答: 挑战衰老 由 L94607 于 2024-05-12 17:26:16

没重量能做1-2个。这次旅行中关节积液，没完全回复后做重量复发更疼了，养一段吧。

我看能不能坚持到70岁哈，这1年多做重量明显感觉有肌肉了。

 

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