好比爬升1000米,距离5公里,那是相当于我走了15公里(距离加上爬高的10倍)还是只是10公里,爬高的10倍?
30%的坡,超过大概100米吧,我就跑不上去的,比你体力差远了。
好比爬升1000米,距离5公里,那是相当于我走了15公里(距离加上爬高的10倍)还是只是10公里,爬高的10倍?
30%的坡,超过大概100米吧,我就跑不上去的,比你体力差远了。
• 15公里。平路5公里,再加上爬升的10公里当量。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 13:57:32
• 太好了。 -羽绒服- ♂ (94 bytes) () 05/10/2024 postreply 14:01:45
• 这里有个三角形底边和斜边的关系。但一般跑山的坡度,角度不大,为了简便就不计较了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 14:00:42
• 多大的算大了?我觉得一般跑山,只算上坡的距离,平均坡度不超过10%,15%就很高了,是不是? -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 14:05:15
• 是的。再说这个只是一个估算,是用来采用什么策略的,不是计算比赛结果的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 14:08:26