不冲，5k啥的对我来说没啥意义。我能够安全不受伤地跑下去就很开心了

来源: 落花飘零 于 2024-05-07 12:41:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (110 bytes)

跑interval是为了保持心肺能力。一周一次，这是每个马拉松周期都必须要有的

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