Auf jeden Fall „Materialien und Methoden“ (Quelle: I
Hier sind die Dinge, die mich in den letzten drei Jahren von Antihistaminika abgehalten haben:
1.
Bereiten Sie eine ofenfeste Glasschüssel mit Deckel vor
Wenn verfügbar, waschen Sie die Datteln gründlich, um Schmutz zu entfernen (einige Datteln sind vorgewaschen, z. B. für Salate).
3.
Geben Sie die Datteln in eine Schüssel und fügen Sie eine kleine Menge Wasser hinzu (z. B. 1 Unze auf 1 Pfund, um ein Austrocknen zu verhindern).
4. Schließen Sie den Deckel und wickeln Sie die abgedeckte Schüssel vollständig mit Aluminiumfolie ein (um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern).
5.
1 Stunde bei 180 °C backen, den Ofen ausschalten und die Schüssel eine weitere Stunde im Ofen lassen
6.
Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen
7.
Essen Sie 8-10 (normalerweise mache ich das jeden Tag nach dem Abendessen)
8.
Sobald die Datteln vollständig auf Raumtemperatur abgekühlt sind, bewahren Sie sie im Kühlschrank auf
e.
8-10 15 Sekunden lang in der Mikrowelle erhitzen. vor dem Essen
10. Ich habe das vor drei Jahren gemacht und nach drei Monaten begann es bei mir zu wirken
