要想图好看(没啥用)，跑完原地休息。最大心率好厉害，力压花花，直追爱美丽

所有跟帖： 

• 我教练现在不让我interval休息，要继续高步频小跑，我现在觉得这个是最难的，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 08:41:19

• 对呀，我从来都是这么“休息”的。我不习惯冲刺后彻底停下来，那样重新启动很痛苦。高速跑完，小跑很舒服。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 08:48:31

• 嗯嗯，还在适应中，我相信是有好处的，所以教练才让我去做 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 08:49:39