我近期比赛是Long Beach 全马，倒计时24周161天，开练啦

来源: 尤其开心USA 于 2024-04-27 19:14:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (190 bytes)
回答: 啥是LBM？3:50～4:00是啥意思？ 由 我痛恨跑步机 于 2024-04-27 19:10:02

目标是波马，所以打算跟波马的训练计划，前期都是拉距离，easy run，

BQ 3:50，您有什么建议吗

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