放心了

来源: 红莓于 2024-04-25 07:43:33 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (104 bytes)

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回答: 跑步不伤膝盖，这是许许多多临床研究已经证明的。但是年纪越大，越要注意力量训练和柔韧性训练由落花飘零于 2024-04-25 07:21:02

我可能比较保守，6，7年来，暂无伤痛，我的梦想就是能一直这样跑下去

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• 年纪大了，要非常注意对自己身体的维护，而不是等到问题出来再去找办法。好好做力量训练 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 07:44:46

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