這個跟拉著吊環推移怎麼樣？不過拉著吊環應該更注重單臂鎖定的力量，這個可能更多是肩周和肩胛肌肉？

来源: 平林漠漠 于 2024-04-24 14:10:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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