這個跟拉著吊環推移怎麼樣?不過拉著吊環應該更注重單臂鎖定的力量,這個可能更多是肩周和肩胛肌肉?

来源: 2024-04-24 14:10:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: