我男神的复建

我男神上个月摔车很惨，肋骨锁骨多处骨折，现在在慢慢复建。我看他们都用很多resistant band训练，还跳箱子。

比利时冠军remco也摔车，复建也是resistant band和箱子。

自行车手需要非常强的核心和下肢力量。这也是他们为什么用这些动作吧。

春季古典赛结束了，大环赛眼看就要开始了，卖鱼哥，我男神，remco，rogilic全部负伤，我老天，难道真的是波加查要一路开挂了。

所有跟帖： 

• 阻力带在拉和放时都给力，和哑铃不同。可以focus 某个部位，所以针对受伤复建比较适合。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 14:57:55

• 是，都摔的好厉害，心疼 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:11:40

• 我也心疼啊。 -布兰雅- ♀ (218 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:13:26

• 嗯嗯嗯，谢谢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:26:31

• 刚才下班，跑进了小林子。下面的都绿了，树枝还是光秃秃的，已经有嫩牙。和你那儿风景不一样吧。 -布兰雅- ♀ (82 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:32:41

• 哇真美啊，我也要开始找一些trail跑步了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:45:30

• 知道大家心疼你的心情了吧 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:19:39

• 哇，我都没想到这个，谢谢亲家 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:26:48

• 波马脚上的大泡我一闭眼就能看见。希望咱们都平平安安的。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:32:15

• 是的是的，咱们还得张罗娃的亲事呢，都要好好的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 15:45:57

• 你俩逗逗乐，让大家乐呵乐呵，这篇就算画上句号了。爱美丽很在乎句号。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 18:18:08

• 还不是因为你，哈哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 postreply 21:09:14