兔子是移动的标尺。每个人可以参考兔子决定自己的配速战略，不一定要紧跟着兔子跑

这就是为什么不管有没有跟随跑者，（马拉松官方）兔子都要恒定配速（略加effort调整）。这和私兔不同。

所以，作为赛手，可以参考前方的兔子，再根据自己的状况，灵活变更方案，是超，还是保持在后面。然后什么时候再超。

我做兔子，就是告诉跟屁虫们，最后冲刺时“Pass me!” 让他们尽力冲。

兔子光杆冲刺，一点问题都没有。你只要按预定配速按时完成即可。你只是一根“标尺”。

所有跟帖： 

• 我只有一次超过预期的兔子，一般都是被预期的兔子超过，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:42:40

• 那你是竞赛型选手。 -布兰雅- ♀ (383 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:54:44

• 想不明白，为啥马拉松有兔子。其它的运动比赛有吗？ -lovepanda- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:47:46

• 其实现在有了运动手表，兔子的意义真的不是很大了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:49:00

• 不一样，兔子毕竟是活物，手表不会说话，不会给你加油打气 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:42:07

• 我跑马的最大感受是，只有训练有用，加油打气都没用，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:48:48