网上文章都说 锻炼能增加 HDL level, 为什么我的锻炼一直增加, HDL 反而一直降(饮食没有多大变化)?
难道和年纪有关系?网上没看到过这说法。
网上文章都说 锻炼能增加 HDL level, 为什么我的锻炼一直增加, HDL 反而一直降(饮食没有多大变化)?
难道和年纪有关系?网上没看到过这说法。
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我锻炼后HDL从70多到了90多。去年骑车200小时,3000mile,给你做参考
-Ridetolight-
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04/13/2024 postreply
04:47:11
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应该是这样。所以不知道为什么我的一直减。
-LexusOnly-
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04/13/2024 postreply
07:13:28
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如果饮食没变化,锻炼确实有助于提高HDL
-小眼睛精灵-
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04/13/2024 postreply
09:33:43
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我也貢獻一個例子:我家裡都是偏低的,但是我近年來HDL指數逐步增長,主要是增加了一些cardio類型的運動
-平林漠漠-
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04/13/2024 postreply
15:52:39
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