我是起床后立即去卫生间，然后称体重。然后决定当天的饭量。

所有跟帖： 

• 体重在某种条件下有自我调节机制, 增减体重都不容易 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:50:00

• 是的，就像茶壶嘴，横在那里。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 12:52:00

• 姗姐真自律啊，我也上称，但是就看看数字，不影响吃多少 -小眼睛精灵- ♀ (161 bytes) () 04/11/2024 postreply 12:41:15

• 木有别的办法，糖前期这个大棒子指挥着我。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 12:53:48

• 小精灵是年轻，身体棒，能力强，收放自如呢。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 12:58:13

• 抱抱姗姐。我吧，主要是啥都爱吃，吃完咸的想来点甜的接着再来点辣的那种，所以家里零食特别多，不好，孩子们也跟我一样 -小眼睛精灵- ♀ (68 bytes) () 04/11/2024 postreply 13:11:10