运动不止，探索不息

周末参加了本地一个万米比赛，居然PR了！虽然并不意外，只比两年前快了不到一分钟，但是年龄组排名从那年的4上升到第二！还是蛮开心的。虽然又老了两年。哈哈！

这个赛道是路跑，有不少坡，虽然经过四次马拉松有些训练和比赛经验了，以10K的速度爬坡还是很磨人哒！

而且我也刷新了两迈和5K的PR。23:05 耶！

今年以来一直在怀疑自己在走下坡路，小小的一点进步又帮我找回一点点自信。

跑马之路漫漫，吾将上下而求索。大妈还能PR哈哈！

"Physical strength can get you to the start line, mental strength will get you to the finish line!"

所有跟帖： 

• 23分 5k 也太快了吧！！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:04:21

• 不是比赛成绩，只是garmin/strava记录。不算正式啦！哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:36:40

• 太厉害了！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:10:15

• 我这是捡个芝麻当西瓜，找机会给自己打气。谢谢大家谬赞啦！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 16:45:11

• 祝贺！！我昨天也站台了，虽然只是个第三名，哈哈。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:14:55

• 我这个没奖没台，哈哈！你搞大的站台那是大大的牛！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:31:38

• 借地方祝贺亲家！你也太厉害啦！ -Multi-Sports- ♀ (200 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:34:09

• 祝贺小布！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 16:18:45

• 师父腻害！一共三人参赛？ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 17:12:50

• 祝贺！能PR能站台的都是厉害角色～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 20:17:37

• 小布站台子，感觉是家常便饭了。还是要赞！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 20:50:02

• 没。我路人甲。几乎站不到台，疫情期间人少拿过一两个而已。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 13:41:30

• 好棒好棒 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:19:51

• 跑马之路漫漫兮 如庖丁解牛！23：05, 游刃有余, 赞美你的速度！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:47:00

• 用心去感受和学习，咱们老树也能开花哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 16:46:29

• 为你欢欣鼓舞！赞赞赞！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 15:54:55

• 谢谢鼓励。你们大家都很棒！我就不一一回谢了 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 16:47:25

• 祝贺山水！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 16:18:13

• 恭喜PR! -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 16:45:47

• 谢谢喵弟，等你下周破三大PR！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 16:48:26

• 恭喜PR！不过说明你还很年轻，还很有潜力可挖，下次争取全马PR！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 17:51:00

• 可以这么想，如果你的PR是20年前，你可以试这20年的PR，十年的PR或者5年PR。我有跑友就是这样 -山水一程歌- ♀ (72 bytes) () 04/08/2024 postreply 18:32:25

• 祝贺！5k的能力应该比这个PR还要高。只要我们自己不觉得老，就没老？哈哈。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 20:46:33

• 没训练和比过5K，也许趁马赛训练开始之前去跑一个5K -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 06:47:42

• 耶！ -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 08:25:02

• 5km是3mi，所以您5km 23:05啊? 让开心闻风丧胆，瑟瑟发抖的节奏啊 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 08:39:49

• 我觉得她还可以更快，因为她这个5K23:05是10K比赛跑出来的，她5K至少可以跑22:30 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 10:24:23

• 别给我上套！俺不上当！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 11:59:54

• 嗷~~ 飞毛腿一枚！ -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 17:03:52