对，骑车时间最长，最关键，关门都是关在骑车。要好好练，你家里有trainer吗

所有跟帖： 

• 有， 冬天一直在trainer上用mywhoosh骑， 也上gym的spinclass。 -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 16:14:52

• 半铁骑车有4个半小时时间，你们游泳好的，差不多有将近5个小时的时间，要被关门还是挺难的 -我痛恨跑步机- ♂ (54 bytes) () 04/05/2024 postreply 20:58:59

• 随姐是谦逊，人家直奔着kq去的，你以为都跟你似的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 21:17:30

• 落花，像我这样的落后份子，最需要的是你的表扬鼓励 -我痛恨跑步机- ♂ (232 bytes) () 04/06/2024 postreply 04:25:31

• 艾玛。。。吓得腿软 -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 17:06:44

• 我都不知道半铁有关门时间，小三，小小三没有这个规定吧？ 应该鼓励更多群众参与的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 05:09:57