CG的PUSH UP

周二一般我都锻炼上半身，昨天跟着CG做俯卧撑。她能把俯卧撑做出那么多花样，我也真心佩服。最后几组，我就看着自己胳膊颤颤巍巍地坚持着，天，这滋味。。。。。。今天早上起来，怎么觉得斜方肌更酸呢？上背部和肩膀能感到明显酸胀，背部中束没啥感觉，腹肌有明显牵拉感，下背部咋一点感觉都没有呢？最值得称赞的是，大妈我昨天能做钻石俯卧撑啦，哈哈哈哈哈，今天一定给自己加鸡腿！钻石俯卧撑以前我一直撑不起来，昨天跟着她我居然能颤颤巍巍地撑起来了，当然间距肯定比CG大，总算是个开始，呵呵呵。继续加油！

她的肱二头肌太厉害了，我的现在能摸出来，但看不出，呵呵，慢慢来吧。

早安，大妈我吃咱饭，准备上班班啦！

 

 

 

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所有跟帖： 

• 你好棒呀！是该加鸡腿。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 22:44:03

• 谢谢，只要坚持，你也可以的。 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 08:03:55

• 上video 吧，让大家看看你的英姿 ：） -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 04:25:18

• 哈哈 -MLMM179900- ♀ (153 bytes) () 04/03/2024 postreply 08:05:05

• 加油！ -幕鼓晨钟- ♂ (132 bytes) () 04/03/2024 postreply 08:59:49

• 大拿，绝对大拿！ -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 02:14:09

• 能摸出来就很好，视频里面这个得脱脂，其实没啥必要。肉肉下面有肌肉既可以，外人能不能看出来谁管呢。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 09:12:36

• 有道理，赞一个！ -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 02:14:53