我写的是跟着感觉走，小布版主写的数据详实，图文并茂，真正专业，太赞啦！学习！再复习K天王的跑山，快又优雅。向付召的下坡跑

也不错。昨天才看过她备战温岭黄金海岸越野赛（好像这个周末）的一段录像，就说到小布本文提到的“双手朝上的姿势，而且会向前合拢”。以后跑越野赛再多向小布请教学习。