引体向上, 一个冬天的训练, 从10个到12个

 

所有跟帖： 

• 厉害。录像可以去头掐尾一下 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 08:51:28

• 下次.昨天搞了一个tripod, 迫不及待以试, 哈哈 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 09:04:52

• 牛 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 08:52:25

• 有进步, 好事. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 10:13:24

• 讚！動作很有力 -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 09:27:14

• 谢谢！ 为了强大的背部, 不断练习引体向上 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 10:15:47

• 理解。正巧昨天我也在橡皮帶加持下做了30個，今天感到背部酸痛。確實很有效。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 12:33:01

• 佩服你一整个冬天都坚持在户外跑步锻炼！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 10:21:05

• 哈哈, 乐在其中. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 10:49:33

• 加油！ -Befit- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 14:49:24

• 很牛！衣服就有十来磅，如果是夏天肯定多做好几个 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 15:56:43

• 身材好！ -gladys- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 16:09:35

• 真行，动作潇洒！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 16:10:35

• 可以再拉高一些。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 17:10:41

• 厉害！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 10:30:58

• 一股清新~~~~~ 厉害！这个我也需要练习 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 12:07:26