想起一个小窍门，关于冬天带水

最近跑了个超马。因为天气冷，内急就很麻烦。不像暖和的地方，找棵树，蹲下就行了。那雪地里，退下衣物本身就需要点勇气对不。而且，这个时候，憋得更加难受啊，出汗少。

但我们不能不带水。野外没有水站，吃雪吗？所以Salomon背心在胸前有两个水袋，500ml一个。我一边是清水，一边是顺风（Tailwind)粉泡的。

于是，我加了两包顺风。

好咸啊。所以每次都少喝点，但盐和营养够了，水也就少了。喝一大口，再喝小半口清水漱口。

原理：冬天水损失少，顺风浓度可以高一些。刚好！

我的小诀窍，外人我都不告诉的。

 

 

所有跟帖： 

• 赞“找颗树”，自然来，自然去。看楼下找厕所的几贴急死了 ：D -gladys- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:48:23

• 有时没有大树，比如沙漠地带，只有灌木丛，也可以。就是看一下地上有没有响尾蛇。 -布兰雅- ♀ (476 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:21:34

• 响尾蛇，好大的心理阴影啊！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 16:47:28

• 看见了没事，就怕忘了看，。。。咬PG.... :( -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 19:19:18

• 顺风水，记下了 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:58:21

• 我吃习惯了，从来没有问题。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:22:03

• 对了，如果特别冷，我在清水那袋也放个盐丸，不然水袋会冻成冰棍，喝不出来。你那没这问题。 -布兰雅- ♀ (167 bytes) () 02/28/2024 postreply 16:44:54

• 干脆拿根冰棍儿，渴了就舔两下 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 17:14:02

• 急需背心 -落花飘零- ♀ (315 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:19:43

• 可怜可怜。换个牌子呢？UD？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:23:05

• 如果知道在哪个部位磨，临时可以贴大号的邦迪（或者KT Tape，就是厚一点）。再抹油，或穿个贴身圆领汗衫。 -布兰雅- ♀ (72 bytes) () 02/28/2024 postreply 15:27:02

• 邦迪边上反而还会磨，我每次都穿圆领。本来觉得是不是sports bra，换了也是，现在想是不是水瓶子口磨的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 16:04:37

• 平时训练时试一次，看到底是哪个部件在折磨你那幼嫩de肌肤。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 16:47:03

• 对。要研究一下 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 19:21:03

• 为嘛老是这边儿 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 18:22:17

• 不知道啊，按理说要磨也应该两边。奇怪 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 19:21:34

• 觉得应该跟卖家交流一下，也许会有好的建议 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 01:41:48

• 好主意。我今天给他们写email -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 07:47:32

• 看人家 -布兰雅- ♀ (191 bytes) () 02/28/2024 postreply 20:19:36

• 都是学医的，就你起哄。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 20:38:53

• 好心疼！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 20:32:00

• 谢谢亲 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 08:21:36

• 心疼死我了！我有Nathan的，还没UD的，没有你这种现象。不过我现在基本只用那种一圈都有兜的软腰带，里面装一个软水瓶， -小眼睛精灵- ♀ (54 bytes) () 02/28/2024 postreply 21:17:16

• 那个我也有，就是觉得手够到后面不方便 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/29/2024 postreply 08:22:02

• 我去年走TMB，刚好赶上UTMB比赛，给一位选手让道儿，他捧了一把雪，让我塞到后背和背心之间。 -iamdavid2005- ♂ (81 bytes) () 02/29/2024 postreply 11:07:44