大熊方便。

隧道你要飞，还要开车。当然你也可以两个都跑。

NYRR也改成Cutoff了，所以刚刚NQ 20秒也不容易进。我不知道NQ的cutoff多少，5分钟，10分钟？

所有跟帖： 

• 也是，那不是20几秒的事情。我再看看大熊湖的坡度情况，得好好训练跑下坡 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 09:24:31

• 你行的！！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 09:26:13

• 好！借你吉言和鼓励，我就报了 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 09:28:21

• 报的哪个？大熊和隧道坡度不同，曲线不同，海拔不同，气温不同。所以训练方法也不一样。 -布兰雅- ♀ (150 bytes) () 02/28/2024 postreply 09:33:43

• 我说的大熊。我自己感觉大熊是又可能跑的很好也有可能很不好，不确定性很大。隧道可能变数不大 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 09:40:21

• 隧道马很平稳，没有大坡，PR的几率更大 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 09:42:58

• 是啊，我NQ cut off很少，只有两分多钟，还是得再找一个 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 09:34:59