谢谢你的赞！练力量. 奇怪的是, 今天早晨没有感受到昨天的训练

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-02-27 05:17:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 练力量rep有点多吧，大约3x10，每次做到failure -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 05:43:16

• 这是一个小山坡, 从下到上53个lunges. 平地常连续做100 lunges.很难failure -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 05:51:00

• 你自重练习很难fail的。加重量 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 08:31:33

• 我今早才意识到. 但是上肢failure 并不难 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 09:29:00

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