周六开车五个多小时，赶到ventura。今天跑了马拉松，然后再马上开车五个多小时回来。明天要上班。我刚看到喵儿爸也是如此，我们都太tmd厉害了。
一路上杏花盛开，远处是雪山，真是太美了，就当是带着爸爸妈妈出来春游了。
我爸爸说你胃口是真好啊（上海话把热爱一样东西叫做有胃口。。。).妈妈说你体力会透支吗？我说体力是练出来的，不是在家里躺平躺出来的，哈哈。
这个马拉松早上六点半开始，四点半就有班车开始把人运到起点。CIM shuttle bus到了以后你可以一直坐在里面，这个到了就要下车，早上很冷，我穿了外套但是下面只有短裤，把我冷死了。一直跟着教练的video做拉伸和热身。
天冷就老想上厕所，我今天竟然破天荒上了两次厕所，浪费了不少时间。南加州温差大，一开始冷，后半程热。
这个马拉松虽然号称下坡马，但是我觉得还是有不少rolling，大概也是因为后面人累了，一点点上坡都能感觉到。
小布刚才给我发消息，说喵爸的坡比你大这么多，还比你快半个小时。嗨，惭愧。
今天最大的收获，是遇到了本坛的一个姐妹！就让她自己来介绍一下。嘻嘻
我跑的时候她就在我前面，非常稳健的样子，我跟了她很久，然后还有一个小姐姐一边跑一边给她拍照鼓励她，我很羡慕啊。在她们边上跑了很久。到了终点她上来和我打招呼自我介绍，我才知道原来我们是坛友。真是天涯何处无芳草。
这个姐妹太厉害了，繁忙的工作之余坚持训练，低调的很，第一个马，就华丽丽地BQ了！我可是跑了七年才bq的。她说bq的可以去拿一个独角兽，我们就一起去排队拿了独角兽，哈哈，好可爱的。我拿回家送给爱美丽了。
这个马拉松虽然号称下坡马，但是还是有不少rolling，之前还有一个大披。比隧道马难。但是我还是pr了四分钟，刷新个人最好成绩。 我感觉这个还是和我的训练structure有很大关系。
我的跑量很低，但是每次work out都有很明确的目的。另外我跟着教练做非常系统的力量训练。而且随着身体需要和变化在不断调整，最大程度避免了受伤，增强了肌肉力量和跑步的速度和高端耐力。 另外我还要跟着她做拉伸， 我现在的柔韧性和稳定性比起以前不可同日而语，这些都是日积月累，一点一滴之中形成的。
谢谢教练，一直看到我看不到的潜能，费尽心血，帮助我一步步走到现在。
谢谢爸爸妈妈一直陪伴和支持，和他们一起开车回来，说说笑笑，我一点都没有觉得累，这样的时光，我真的很珍惜。
号外，爱美丽这个周末在Monterey参加加州青少年山地车比赛，7年级组里得到第八名，是最后一个可以拿积分的名次，为她的队伍贡献一点微薄的力量，哈哈。
我回家以后她说有个惊喜给我，我上楼一看，她把房间整理的非常干净，衣服井井有条都整理好了，看得我赏心悦目。我忍不住抱着她亲了又亲。
我是一个幸运的人。
